mhmad258@gmail.com
- الرياضة
- أبريل 12, 2026
- 4 views
نظام غذائي ملاكمة الوزن الثقيل: 4700 سعرة يومياً سر القوة الخفية
تناول 4700 سعرة حرارية يومياً مطلب أساسي لملاكمي الوزن الثقيل. توازن دقيق بين البروتينات والكربوهيدرات والدهون الصحية ضروري للطاقة والتحمل. الترطيب المكثف يلعب دوراً حاسماً في أداء الملاكمين وإدارة وزنهم.…
- العلوم والتكنولوجيا
- أبريل 12, 2026
- 5 views
تأثير الغليفوسات على النحل: خطر صامت يهدد الأمن الغذائي العالمي
دراسة حديثة تكشف عن تأثير مبيد الغليفوسات على سلوك النحل. المبيد لا يقتل النحل مباشرة، لكنه يعبث بوظائف دماغه وسلوكه. هذا التأثير يهدد قدرة النحل على البقاء ويهدد الأمن الغذائي…
- السياسة والعالم
- أبريل 12, 2026
- 4 views
تبادل المعتقلين في سوريا: قصص الأمل ودعوات توحيد الصفوف
المفرج عنهم يعبرون عن أملهم بمستقبل مزدهر لسوريا. جميل إسماعيل يدعو إلى "توحيد الصفوف" وتشكيل "جيش واحد". التبادل الأخير للمعتقلين يثير تساؤلات حول آفاق المصالحة. في خطوة تعكس بارقة أمل…
- السياسة والعالم
- أبريل 12, 2026
- 4 views
صوت أمريكا: معركة قضائية لحماية الاستقلالية التحريرية
مجلة كولومبيا للصحافة تفتح ملف المواجهة القانونية لـ صوت أمريكا. الإذاعة الأمريكية تسعى لحماية استقلاليتها التحريرية أمام القضاء. القضية تسلط الضوء على أهمية حرية الإعلام في المؤسسات العامة. تواجه إذاعة…
- المال والأعمال
- أبريل 12, 2026
- 3 views
تداعيات حرب إيران: 5 مهن أردنية في عين العاصفة الاقتصادية
المهن الأردنية وتداعيات حرب إيران: موجز سريع تقرير يرصد 5 مهن رئيسية في الأردن تضررت بشدة. التركيز على التحديات الراهنة التي تواجه هذه القطاعات. استطلاع آراء مباشرة من العاملين والمتضررين.…
- Newsbeat
- أبريل 12, 2026
- 2 views
سجين هارب ينهي مطاردة أفريقية بقفزة صادمة من أعلى مركز تجاري
شهدت مدينة أفريقية مطاردة درامية لسجين هارب على سطح مركز تجاري. تضمنت الأحداث تفاوضاً ومحاولة تهديد بالانتحار قبل النهاية المفاجئة. انتهت المطاردة بقفزة صادمة وغير متوقعة من قبل السجين. في…
- الرياضة
- أبريل 12, 2026
- 3 views
تحديات ريال مدريد الخمسة: مفتاح التفوق على بايرن ميونخ بدوري الأبطال
ضغوط ذهنية وتاريخية كبيرة تنتظر ريال مدريد في مواجهة بايرن ميونخ الحاسمة. الحاجة الماسة لترميم الانكسارات الفنية والارتقاء بالأداء التكتيكي. إدارة تأثير الإصابات والحفاظ على جاهزية اللاعبين الأساسيين. القدرة على…
- السياسة والعالم
- أبريل 12, 2026
- 8 views
اقتحام الأقصى للمرة الـ16: بن غفير يتحدى ويصعد التوترات
اقتحم وزير الأمن القومي الإسرائيلي إيتمار بن غفير المسجد الأقصى للمرة الـ16 منذ توليه منصبه. ترافقت الأحداث مع إصابة 7 فلسطينيين في اقتحامات مختلفة لجيش الاحتلال. شهدت الضفة الغربية اعتقال…
- منوعات
- أبريل 12, 2026
- 5 views
معبد بلوزيوم: اكتشاف أثري بتل الفرما يعيد رسم تاريخ سيناء القديم
اكتشاف معبد أثري يعود لإله غامض في مدينة بلوزيوم القديمة. العثور على حوض مائي عملاق يختلط فيه طين النيل بالأسطورة ضمن الموقع. الاكتشاف يعيد كتابة جزء مهم من تاريخ شمال…
- السياسة والعالم
- أبريل 12, 2026
- 4 views
منازل غزة المتهالكة: خطر يحدق بمئات العائلات وسط تعنت إسرائيلي
مئات العائلات في قطاع غزة تواجه خطر انهيار منازلها. البيوت المتهالكة تمثل تهديداً مباشراً لحياة السكان وسلامتهم. الحصار الإسرائيلي يعيق إدخال مواد البناء والمستلزمات الإغاثية الضرورية. دعوات متزايدة للتدخل الدولي…
