mhmad258@gmail.com
- منوعات
- مايو 11, 2026
- 4 views
النشاط البدني: دروعك الواقية من الأمراض بخمس دقائق يوميًا
فقط 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعياً هي الحد الأدنى الموصى به لتحسين صحتك. هذا المستوى من الحركة يساهم بشكل مباشر في حماية صحة القلب والدماغ. الالتزام بالنشاط البدني…
- منوعات
- مايو 11, 2026
- 2 views
الفلسفة والسينما: لقاء الرباط يعيد تعريف العلاقة بين الفكر والشاشة الكبيرة
مناقشات فكرية عميقة في الرباط حول العلاقة بين الفلسفة والسينما. استكشاف كيفية تداخل الشاشة الكبيرة مع الأسئلة الوجودية الكبرى. تأكيد دور الأفلام في إبقاء الحوار الفلسفي حياً ومتاحاً للجمهور. في…
- منوعات
- مايو 10, 2026
- 4 views
الحارسة الوفية: قصة مؤثرة من مقبرة جنوب لبنان تهز القلوب
تسلط الضوء على قصة مؤثرة لوفاء غير متناهٍ في جنوب لبنان. تستعرض مشهداً فريداً من نوعه يجسد عمق الارتباط الروحي بين الكائنات. تدعو للتأمل في مفهوم الفقد وكيف أن المشاعر…
- منوعات
- مايو 9, 2026
- 2 views
وثائق العراق القديمة: كنز أثري يكشف أقدم بيروقراطية عالمية
اكتشاف أثري مذهل في العراق يعود لـ 4 آلاف عام. العثور على أقدم الوثائق الحكومية في التاريخ. تأكيد أن العراق شهد أقدم وأكبر بيروقراطية في العالم. الكشف تناولته حلقة “شبكات”…
- منوعات
- مايو 9, 2026
- 5 views
العنف الرقمي: كيف تحول منصات التواصل القتل إلى ‘ترند’ وتخدر الإنسانية؟
تحذير من مقال في صحيفة “ذا تايمز” بشأن المحتوى العنيف. تحول مشاهد العنف والموت على منصات التواصل إلى محتوى ترفيهي. دور الخوارزميات في دفع هذا المحتوى وترويجه. تأثير ذلك على…
- منوعات
- مايو 9, 2026
- 2 views
الدراما التركية التاريخية: هل ينهي توقف المؤسس أورهان حقبة 12 عامًا؟
توقف مسلسل “المؤسس أورهان” بعد موسم واحد، مما يثير تساؤلات حول مصير الدراما التاريخية التركية. القرار يأتي بعد 12 عامًا من هيمنة المسلسلات التاريخية الطويلة على الشاشات التركية والعربية. تغير…
- منوعات
- مايو 9, 2026
- 3 views
مسلسل أصدقاؤك وجيرانك: جاذبية لص الطبقة الراقية في كوميديا آبل السوداء
يتناول مسلسل أصدقاؤك وجيرانك قصة دراما جريمة ممزوجة بالكوميديا السوداء. العمل من إنتاج آبل ستوديوز ويعرض بشكل حصري على منصتها الرقمية. يثير المسلسل تساؤلات عميقة حول دوافع التعاطف مع شخصيات…
- منوعات
- مايو 9, 2026
- 3 views
هرمون الكورتيزول: كشف الحقائق وتفنيد الخرافات الشائعة
هرمون الكورتيزول ضروري وحيوي لوظائف الجسم اليومية، وليس مجرد “هرمون التوتر” الضار. الربط المباشر بين ارتفاع الكورتيزول الناتج عن التوتر وزيادة الوزن أو انتفاخ الوجه هو تبسيط مخل للحقيقة. يُشدد…
- منوعات
- مايو 9, 2026
- 4 views
هجرة كندا: رحلة الكاتب حسام مقبل الساخرة في “حكايات من بلاد القيقب”
الكتاب: “حكايات من بلاد القيقب” للصحفي حسام مقبل. الموضوع: تجربة هجرة كاتب مصري إلى كندا بأسلوب ساخر. المحاور: التأقلم مع الثلوج، اختلاف العادات، وقوانين المجتمع الكندي الجديد. الأسلوب: مزيج فريد…
- منوعات
- مايو 9, 2026
- 3 views
علاج الأرق سلوكياً: تخلص من قلة النوم دون مهدئات
محاولاتك القسرية للنوم قد تكون السبب الرئيسي وراء تفاقم أرقك. المهدئات ليست حلاً جذرياً لمشكلة الأرق، بل قد تخفي المشكلة وتزيد التعقيد. تعرف على الاستراتيجيات السلوكية الفعالة التي تساعد عقلك…
