mhmad258@gmail.com
- منوعات
- فبراير 17, 2026
- 6 views
الخبز لمرضى السكري: دليل اختيار الحبوب الكاملة لتحقيق التوازن الغذائي
الخيار الأمثل: المخبوزات المصنوعة بالكامل من الحبوب الكاملة. السبب الرئيسي: محتواها العالي من الألياف الغذائية. التأثير الصحي: إبطاء امتصاص الكربوهيدرات والمساعدة في استقرار مستويات الغلوكوز. عندما يتعلق الأمر بإدارة النظام…
- منوعات
- فبراير 17, 2026
- 9 views
معرض دمشق الدولي يختتم فعالياته: نهاية الرقابة وبداية الانفتاح الثقافي
اختتام فعاليات معرض دمشق الدولي للكتاب بعد 11 يوماً من النشاط الثقافي. الدورة توصف بأنها "الاستثنائية الأولى بعد التحول السياسي". الإعلان عن نهاية حقبة الرقابة وبداية عصر الانفتاح الثقافي الإقليمي.…
- منوعات
- فبراير 17, 2026
- 9 views
كيف أصبحت تونس موطن كوكب “تاتوين” في حرب النجوم؟
قبل الغوص في رحلة “تاتوين”، إليك أهم النقاط التي يجب أن تعرفها عن علاقة تونس حرب النجوم: كوكب “تاتوين” الأيقوني في ملحمة حرب النجوم مستوحى حرفياً من تضاريس تونس. اعتمد…
- منوعات
- فبراير 17, 2026
- 10 views
إنقاص الوزن: لماذا لا يكفي الاعتماد على التمارين الرياضية وحدها؟
الدراسات الحديثة تشير إلى أن التمارين وحدها تحقق فقداناً محدوداً للوزن. يقتصر فقدان الوزن غالباً على بضعة كيلوغرامات فقط خلال ستة أشهر. السبب الرئيسي هو آليات الجسم التعويضية، خاصة زيادة…
- منوعات
- فبراير 17, 2026
- 10 views
دراما رمضان إندونيسيا: كيف يصبح وقت السحور ذروة العرض التلفزيوني؟
الخريطة السردية لدراما رمضان إندونيسيا إليك أهم ما يميز موسم العرض التلفزيوني في أكبر دولة إسلامية من حيث التعداد: تتبدل مواقيت البث المعتادة عالمياً، حيث يتراجع وقت الإفطار. وقت الذروة…
- منوعات
- فبراير 16, 2026
- 5 views
حادثة قرد بابون تثير الفزع في مسجد.. كيف انتهى الموقف بالموز؟
اقتحم قرد بابون كبير أحد المساجد أثناء وجود المصلين. تسبب ظهور القرد المفاجئ في حالة من الفزع والفرار بين الموجودين. لجأ المصلون إلى استخدام فاكهة الموز كوسيلة لتهدئة القرد. تم…
- منوعات
- فبراير 16, 2026
- 4 views
الفيلم الكوري حتى لو اختفى هذا الحب: عندما تختار الدراما الرومانسية مساراً مختلفاً
الابتعاد عن دراما الحبكة الصادمة والاعتماد على العاطفة الهادئة. استكشاف ثيمة النسيان وتأثيرها على ذاكرة القلوب. اختيار مسار مختلف يركز على المشاعر العميقة بدلاً من التقلبات المفاجئة. نجاح العمل في…
- منوعات
- فبراير 16, 2026
- 5 views
يورغن كلوب يظهر بإطلالة “رعاة البقر” ويشعل التواصل الاجتماعي
المدرب الألماني يورغن كلوب يغير جلده بإطلالة جديدة ومفاجئة. الصورة انتشرت عبر منصات التواصل الاجتماعي وأثارت تفاعلاً واسعاً. الإطلالة مستوحاة من نمط “رعاة البقر” استعداداً لمشاركته في مهرجان تقليدي في…
- منوعات
- فبراير 14, 2026
- 6 views
التراث الشعبي السوداني: كيف يعزز موروث البني عامر الروابط الاجتماعية؟
أبرز النقاط: التراث الشعبي السوداني يتجاوز تراث البني عامر حدود العرض الفني ليصبح ممارسة اجتماعية منظمة. رقصات السيف تمثل أداة لترسيخ معاني الشجاعة والانضباط داخل القبيلة. يعد الموروث الشعبي عاملاً…
- منوعات
- فبراير 14, 2026
- 8 views
تغير عيد الحب: لماذا يشتري الرجال الهدايا لأنفسهم ويفضل البريطانيون المنزل؟
رجال يشترون الهدايا لأنفسهم: ظاهرة جديدة تعكس ثقافة الرعاية الذاتية. البريطانيون يفضلون البقاء في المنزل: تحول نحو الاحتفالات الهادئة بعيد الحب. الاهتمام أهم من الثمن: الحاجة العاطفية تبقى ثابتة رغم…
