حساب الوزن
حاسبة الصحة الشاملة: وزنك المثالي وكتلة الجسم في ثوانٍ
أهلاً بك في أداتنا الذكية والمجانية. هل تتساءل عن وزنك المثالي؟ أو هل تشرب كمية كافية من الماء يومياً؟
لقد صممنا هذه الحاسبة الطبية المتقدمة لمساعدتك في تقييم حالتك الصحية بدقة. فقط أدخل طولك ووزنك، وسيقوم النظام فوراً بحساب:
- 1. مؤشر كتلة الجسم (BMI): لمعرفة ما إذا كان وزنك طبيعياً.
- 2. الوزن المثالي: النطاق الصحي المناسب لطولك.
- 3. احتياج الماء: الكمية التي يحتاجها جسمك يومياً ليبقى رطباً ونشيطاً.
جربها الآن وابدأ رحلتك نحو جسم أكثر صحة! 👇
كيف تعمل هذه الأداة ولماذا هي مهمة لصحتك؟
تعتبر معرفة أرقامك الصحية الخطوة الأولى للوقاية من الأمراض والتمتع بحياة نشطة. تعتمد هذه الأداة على معادلات علمية عالمية لتقديم ثلاث نتائج حيوية:
1. مؤشر كتلة الجسم (BMI)
هو المقياس العالمي المعتمد لتقييم الوزن بالنسبة للطول. يساعدك هذا المؤشر في معرفة ما إذا كنت تعاني من النحافة، الوزن الزائد، أو السمنة، مما ينبهك مبكراً لتعديل نظامك الغذائي.
2. الوزن المثالي
كثير منا يسأل "كم يجب أن يكون وزني؟". هذه الأداة لا تعطيك رقماً واحداً فقط، بل تعطيك "نطاقاً صحياً" آمناً. البقاء ضمن هذا النطاق يقلل فرص الإصابة بأمراض القلب والسكري ويمنحك خفة في الحركة.
3. احتياج الماء اليومي
الماء هو سر الحرق العالي والنشاط. تحسب أداتنا الكمية التقريبية التي يحتاجها جسمك بناءً على وزنك الحالي. تذكر أن شرب الماء بانتظام يساعد في تحسين البشرة، الهضم، وتنزيل الوزن.
تنويه: هذه النتائج إرشادية وتعتمد على المعادلات القياسية، ولا تغني عن استشارة الطبيب المختص للحالات الخاصة.